Totul despre ficatul gras

Multi dintre cei care aud de „ficat gras” si chiar dintre cei diagnosticati cu aceasta problema gandesc ca nu este o boala in adevaratul sens al cuvantului. Daca ati primit acest diagnostic, trebuie sa stiti ca steatoza hepatica, cum se numeste ficatul gras in termeni medicali, este o boala si este pe cat se poate de alarmanta, pentru ca de la ea pot porni bolile hepatice grave, cum sunt ciroza si insuficienta hepatica.

De ce trebuie sa luam masuri?

Ficatul gras apare atunci cand in celulele ficatului se acumuleaza grasimi (lipide) si nu se mai elimina, ingreunand functionarea celulelor hepatice.
Multi dintre cei care sufera de steatoza hepatica nu dezvolta complicatii. Altii sunt insa mai putin norocosi. Grasimile acumulate in celulele hepatice pot sa provoace o inflamatie a ficatului cunoscuta sub numele de steatohepatita („steato” – grasime si „hepatita” – inflamatie). Ca orice forma de hepatita, deci de inflamatie, stetohepatita netratata se poate complica, la randul ei, cu fibroza. Cand tesutul hepatic se fibrozeaza, in structura lui se formeaza cicatrice (leziuni). Daca nici in acest stadiu nu se intervine cu tratament (care inca mai este eficient), mai departe, fibroza poate duce la ciroza, stadiu in care tesutul normal hepatic este inlocuit cu un numar foarte mare de cicatrice. Ficatul nu mai are o functionare optima in acest stadiu. Iar ciroza severa duce, in continuare, la insuficienta hepatica, stadiu in care transplantul de ficat ramane singura solutie de tratament.

ATENTIE! Persoanele care sufera de steatoza hepatica au un risc mai mare de a face diabet zaharat de tip 2 si boli cardiovasculare.

Cum putem sti ca avem ficatul gras?

Pe langa complicatiile severe pe care le poate da steatoza hepatica, ea mai ridica o problema: in majoritatea cazurilor nu da simptome. Atunci cand totusi apar, ele sunt suficient de vagi pentru a fi trecute cu vederea sau pentru a fi date pe seama altei afectiuni si, deci, ignorate pana cand nu se mai poate face mare lucru pentru a salva ficatul. Aceste simptome vagi sunt oboseala, jena sau durerea in partea dreapta a abdomenului (hipocondrul drept). Tocmai de aceea, ficatul gras este descoperit, in cazurile fericite, cu ocazia unei ecografii abdominale de rutina sau pentru depistarea unei alte probleme medicale, ori, din pacate, atunci cand se ajunge deja la ciroza. Cum nu sunt prea multi cei care-si fac periodic analize de rutina si cu atat mai mult o ecografie, se estimeaza ca numarul celor care sufera de steatoza hepatica este mult mai mare decat cel evidentiat de statistici.

Stiati ca la ecografie, steatoza hepatica este semnalata de ficatul marit in dimensiune, insa nu se poate preciza daca a aparut sau nu fibroza hepatica, pentru ca cicatricele nu sunt vizibile la investigatia cu ultrasunete? Pentru a stabili acest lucru, trebuie facuta fie o punctie hepatica, fie o alta investigatie, care nu este dureroasa precum punctia, numita elastografie (sau  Fibroscan), relativ recenta in Romania.

Daca ati descoperit la ecografie ca aveti ficatul gras, este foarte important sa investigati in continuare daca nu cumva sunteti intr-un stadiu mai avansat de afectare hepatica, de tipul fibrozei. Aceasta trebuie tratata cu medicamente pentru a elimina riscul de ciroza.

Cine este mai predispus la steatoza hepatica?

Se estimeaza ca 20% din populatia adulta a globului are ficatul gras. In Romania, statisticile vorbesc chiar despre un numar mai mare de bolnavi – pana la 50% dintre adulti.

Cel mai adesea, boala apare la persoanele de varsta mijlocie si in mare parte barbati. De ce mai multi barbati? Pentru ca, de foarte multe ori, steatoza hepatica se declanseaza pe fondul consumului de alcool (caz in care vorbim de steatoza hepatica alcoolica), iar cei care au acest viciu sunt, in mare parte, barbati.

Stiati ca o persoana care consuma 60 g de alcool pur pe zi va face steatoza intr-un interval de 5 ani? Sensibilitatea la alcool difera insa de la un organism la altul, la fel ca si efectele nocive ale acestuia. In multe cazuri, este nevoie de o cantitate de alcool mult mai mica de atat pentru ca ficatul sa se incarce cu grasimi.

Insa nu doar consumatorii de alcool sunt predispusi la ficat gras, asa cum se credea chiar si in lumea medicala pana nu demult. Cazuri tot mai multe au fost semnalate la persoane care nu obisnuiau sa bea niciun pahar de alcool. Probabil ca ele au existat dintotdeauna, insa au ajuns sa fie incluse in statistici o data cu cresterea accesibilitatii si adresabilitatii la ecografie. De data aceasta, steatoza non-alcoolica este depistata mai des la femei, tot de varsta a doua, cu diverse probleme medicale asociate. De exemplu, excesul de greutate, pentru ca supraponderalii si obezii au un risc crescut de a face steatoza hepatica non-alcoolica.

RETINETI! Specialistii estimeaza ca nu mai putin de 70% dintre obezi au ficat gras. Daca obezul este si consumator de alcool, are un risc de aproape 95% de a face steatoza hepatica.

Diabetul și colesterolul marit favorizeaza ficatul gras

Deloc de ignorat este categoria diabeticilor. Un procent foarte mare din randul diabeticilor sufera de ficat gras. S-a observat insa ca numai diabetul de tip 2 favorizeaza steatoza hepatica, nu si cel de tip 1.
De asemenea, si cei care au un nivel ridicat al colesterolului sunt mai predispusi la steatoza hepatica. Din randul lor, cam 30% se vor confrunta cu aceasta problema. Daca si nivelul trigliceridelor este mare, atunci riscul de steatoza urca pana la un procent de 90%, pentru ca si trigliceridele sunt la fel de importante ca si colesterolul in aparitia ficatului gras.

RECOMANDARE! Daca sunteti hipertensiv, trebuie sa verificati periodic starea ficatului, caci hipertensiunea se numara printre factorii care favorizeaza steatoza.

Stiati ca steatoza hepatica este reversibila?

RETINETI! Steatoza hepatica este singura afectiune a ficatului reversibila fara medicamente, ci doar printr-un regim alimentar si prin administrarea de hepatoprotectoare naturale. Fara acestea, se poate ajunge la ciroza!

Steatoza hepatica este reversibila, insa nu fara eforturi. Fireste ca, in cazul unui bautor de alcool, este esentiala renuntarea la viciu pentru a trata ficatul gras. S-a observat ca, dupa aproximativ sase saptamani de abstinenta totala de la alcool, ficatul revine la dimensiunile normale.
O persoana supraponderala sau obeza care sufera de steatoza hepatica trebuie sa incerce, in primul rand, sa scape de kilogramele in plus. Totusi, slabirea brusca nu este indicata, pentru ca regimurile hipocalorice drastice nu fac decat sa agraveze steatoza. In general, medicii recomanda o scadere in greutate de 10% si mentinerea noii greutati in urmatoarele luni.

Stiati ca daca pierdeti rapid si foarte mult in greutate, grasimile si acizii grasi din circulatia sangvina sufera transformari care duc la aparitia steatozei hepatice?

Regimul alimentar in steatoza hepatica

Atat in caz de exces ponderal, cat si atunci cand ficatul gras are la origine un colesterol sau/si un nivel al trigliceridelor peste limitele normale, regimul alimentar este obligatoriu. Trebuie sa eliminati din dieta grasimile animale (carne de porc, de oaie, mezeluri, unt), fainoasele, dulciurile concentrate si bauturile dulci, margarina, branza grasa, prajelile de orice fel si afumaturile. La acest regim trebuie sa adaugati si exercitii fizice, pentru ca este importanta nu doar limitarea grasimilor si a glucidelor din alimentatie, ci si mentinerea unui aport de calorii care sa nu depaseasca energia pe care o consumam pe parcursul unei zile.
Indicate unei persoane cu ficat gras sunt alimente precum branza de vaci, carnea de pui si multe legume si fructe. Dintre acestea, cele mai bune in reducerea nivelului de grasimi din celulele hepatice sunt vegetalele bogate in fibre alimentare, precum sfecla rosie, varza, broccoli, gulia, morcovii, fasolea, mazarea, cartofii, merele, dovleacul, zmeura, murele, dar si semintele, cu conditia sa nu fie prajite. Si cerealele integrale sunt o sursa foarte buna de fibre. Aceste alimente cu un continut ridicat de fibre stimuleaza eliminarea grasimilor din organism, prevenind cresterea nivelului colesterolului si a trigliceridelor si, implicit, depunerea lipidelor in celula hepatica.
Acizii grasi Omega 3, care se gasesc in concentratie mare in pestele gras oceanic (sardine, ton, somon) s-au dovedit eficienti in reducerea nivelului trigliceridelor din sange, asa incat este ideal in cazurile in care ficatul gras a aparut pe fondul unui nivel crescut al trigliceridelor.

LiverHelp ajuta ficatul afectat de steatoza

Insa putem ajuta ficatul gras mai mult decat printr-o alimentatie restrictiva. Unele plante ajuta la refacerea celulelor hepatice si la eliminarea grasimilor care le impiedica buna functionare. Efecte remarcabile in acest sens are armurariul, un binecunoscut protector hepatic. Silimarina din compozitia sa are efect protector asupra celulelor hepatice, stimuleaza regenerarea acestora si impiedica aparitia fibrozei. Datorita proprietatilor antitoxice, preparatele din armurariu au efecte remarcabile in cazul persoanelor care sufera de steatoza hepatica alcoolica. Papadia este cunoscuta pentru efectul sau de stimulare a productiei de bila, care ajuta la metabolizarea grasimilor din circulatia sangvina, impiedicand astfel acumularea lor in ficat. Un bun detoxifiant hepatic este si trifoiul rosu. El stimuleaza, de asemenea, secretia de bila.
Toate aceste plante se regăsesc in formula LiverHelp, ceai detoxifiant si hepatoprotector 100% natural. Plantele din formula LiverHelp actioneaza sinergic pentru a sustine functia de regenerare a ficatului!

Speram ca v-am oferit suficiente argumente pentru a intelege de ce ficatul gras trebuie depistat cat mai din timp, adica inainte de a ajunge la complicatii si de ce, odata diagnosticat, trebuie sa adoptam un stil de viata sanatos si sa gasim solutii pentru a-l ajuta sa se refaca.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile necesare sunt marcate *

*

Poți folosi aceste etichete HTML și atribute: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>